女生吃蓮子的功效與作用

1、有效的治療失眠多夢或者是神經衰弱，心悸，胸悶氣短。

2、治療慢性的腹瀉，大便不成形。

3、可以有效的治療腎虛，在吃的時候可以適當的加一些白糖。平時晚上出現了失眠多夢的情況，也可以泡一個熱水澡促進睡眠的質量，起到血液循環的作用。