減肥可以吃芝麻醬嗎,減肥適合吃芝麻醬嗎 知經驗 保健養生 1.75W 大中小設置文字大小 1、首先減肥期間是可以吃芝麻醬的,一般吃芝麻醬是不會發胖的。芝麻本身屬於高蛋白、高脂肪食品,它含有大量的不飽和脂肪酸,能有效地使體內多餘脂肪排出體外,並有清理內臟的作用,適量食用對健康大有益處。2、但因為芝麻醬中含有較高的熱量,建議大家減肥期間還是少吃為宜。另外芝麻中含有不飽和脂肪酸,對心腦血管有益,但仍不宜過量食用,因為過量食用會引起消化不良。 TAG標籤:芝麻醬 減肥 #