寒濕的食物有哪些，吃什麼食物寒濕

1、寒濕的食物主要有苦瓜、番茄，空心菜、蒲公英，西瓜、柿子等，寒濕體質一般都是這個人身體陽虛或者氣虛造成的，可以多吃一些羊肉等肉類食物。

2、平時可以用薏米煮水喝來幫助身體去除濕氣，不要吃的太辣太鹹太油膩，儘量吃的清淡一些，可以進行適當的運動。