三伏天艾灸的注意事項

1、艾灸前

（1）因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。

（2）飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

2、艾灸中

（1）艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

（2）艾灸中必須多喝温開水，便於排毒，水温可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。

（3）艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

3、艾灸後

（1）艾灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

（2）艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

（3）艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。