讓身體出汗的小妙招有哪些 知經驗 保健養生 2.76W 大中小設置文字大小 1、讓身體出汗的方法有很多,如大量運動,多喝温水,提高環境温度,或者是多穿衣服,多蓋被子,這樣都能使身體出汗。2、讓身體出汗還要注意自我調節的,在平時注意室內通風,要學會慢慢提升身體的耐熱性,要根據温度的變化來進行身體的調節,尤其在夏天的時候,自我調節循環後汗液也會隨着舒張的毛孔排出,能有效排出身體的毒素;還可以用温熱的毛巾來包裹自己的手臂,雙腿等部位,幾分鍾後也可以用手指來按摩皮膚,也能幫助出汗。 TAG標籤:身體 #