肝不好吃什麼補,肝不好吃什麼好 知經驗 保健養生 6.74K 大中小設置文字大小 1、肝不好首先就是補充蛋白質、豆漿以及常見的各種魚湯,都是要在日常生活中多吃的。2、再有就是應季的綠色蔬菜、豬肝以及新鮮説過,都是可以多吃一點的3、再有就是要學會自己情緒和心情的控制,儘量讓自己心平氣和。4、再就是老生常談的充足睡眠、不熬夜,每天保證9個小時左右的睡眠時間。5、 再有就是日常中的炒菜過程中要少放油,不要吃過多的糖分。 TAG標籤:好吃 #