經常吃花生粥好處和危害

1、花生粥是很容易消化的一種食物，粥還可以讓人增強食慾，同時也可以補充體力，粥比較軟，水份也比較多，這樣可以很好地防止便祕，喝粥可以很好地預防感冒，同時喝粥也可以防止喉嚨乾澀，同時喝粥也可以調養腸，有很好的延年益壽的作用。

2、花生脂肪和蛋白質含量非常高，有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。對於有肝膽疾患的人來説，花生會加重肝臟負擔。