腎虛可以吃的食物,腎虛吃什麼 知經驗 保健養生 1.94W 大中小設置文字大小 1、板栗栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。2、龍眼肉粥治心脾兩虛,脣甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,陽痿早泄,神疲乏力,下肢浮腫。3、琥珀核桃補腎固精,温肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,小便頻數,腰痠腳弱,咳嗽氣喘,遺精,陽痿。4、鱸魚既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。” TAG標籤:腎虛 #