鮑魚和什麼煲湯營養多,鮑魚和什麼煲湯有營養 知經驗 保健養生 2.02W 大中小設置文字大小 1、鮑魚雞湯營養多。材料:鮑魚、雞、鹽、葱、姜、香菇。先把雞肉洗淨,放入砂鍋加入葱姜和香菇,加入兩碗半的水大火燒開後改小火燉上。 2、處理鮮活鮑魚,用廚房剪把污穢物去除,這用刀把鮑魚肉剃下來再在背面沿着剪。 3、用鹽揉搓鮑魚,這樣可以給鮑魚去腥,同時把鮑魚清洗的更乾淨。 4、把完全處理好的鮑魚加入雞湯裏一起小火燉制一小時。 5、燉好後先嚐味,因為鮑魚本身有鹹鮮味,可以不加入任何調味料,如果口味重點,可以稍微加點鹽,熟了之後就可以出鍋了。 TAG標籤:營養 煲湯 鮑魚 #