鴨蛋的熱量

1、一個鴨蛋的重量大概在50克左右，含有熱量90大卡。鴨蛋中含有比較多的脂肪、蛋白質、鈣離子、鐵離子等礦物質，攝入身體之後，不但可以穩定身體內的離子平衡，而且可能會導致脂肪堆積，所以一般建議減肥的人羣不要吃鴨蛋。

2、從中醫學的角度看鴨蛋的營養。鴨蛋性涼、味甘，可以補中益氣、清熱解毒、滋陰潤肺，對於咽喉腫痛、口舌生瘡有輔助治療作用。