甲狀腺如何保養

1、飲食，主要注意避免食入辛辣刺激的食物，如生薑、辣椒、大蒜、花椒等，控制和減少食入油炸、燒烤的食品以及減少食入含碘較高的海產品，如海蔘、海帶、海魚，對含碘較高的鹽類要控制和減少，油炸以及高脂、高糖類的食物也需要注意減少食入。

2、環境的因素，應注意避免甲狀腺部位受到紫外線、X線的照射，從而造成甲狀腺腺體的改變，生成甲狀腺的相關疾病。

3、應及時的或定期於醫院進行體檢，檢查甲狀腺彩超以及甲狀腺激素及相關抗體，早期發現相關的疾病予以治療。