早孕吃什麼 知經驗 保健養生 1.41W 大中小設置文字大小 1、可以多吃一些魚肉,因為魚肉含有22碳6烯酸,對胎兒大腦和視網膜發育,有着極好的作用,每週儘量食用2~3次深海魚類。2、還需要多吃一些深綠色的蔬菜,深綠色的蔬菜含有葉酸,妊娠早期葉酸缺乏可增加胎兒發生神經管畸形及早產的危險。也可以多吃豆類和動物的肝臟,都含有葉酸。 TAG標籤:早孕 #