枸杞和桑葚泡水作用，枸杞和桑葚泡水喝補腎

1、枸杞桑葚泡水喝有補腎的效果。枸杞和桑葚的最主要功效是補肝益腎，還可以起到護肝明目的作用。

2、長時間用這兩種食材泡水喝，還能夠改善由腎虛引起的腰膝痠軟、乏力、失眠、潮熱、耳鳴等症。如果有腎陰虛的情況，可以到醫院中醫科就診，結合醫生診脈，選擇適合的中藥湯來調理，期間不能喝酒。還要注意不要過度性慾，也要戒掉手淫。