女性冬季卵巢保養吃的食物有什麼 知經驗 保健養生 2.59W 大中小設置文字大小 1、含有葉酸類食物多食用富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發生率,而葉酸是一種水溶性的維生素b,富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。2、高鈣類食物每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。而日常生活中含鈣高的食物有牛奶、奶酪、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、黑芝麻、海帶芽等。 TAG標籤:保養 卵巢 冬季 女性 #