夏季常泡腳的好處分析

1、預防疾病

冬病夏治，腳是人體重要的部位，分佈着大量的毛細血管，夏天是人體陽氣最旺盛的時候，如果在此刻泡腳可以刺激經絡，振奮人體的臟腑機能，所以泡腳是防病的關鍵。俗話説，“樹死根先枯，人老腳先老”，夏天經常用温水泡腳，能疏通經絡，輔助陽氣，達到治病的效果。另外，足底生寒，如果足部一直暖暖的，人就不會覺得冷了。

2、提高睡眠質量

夏季泡腳可以幫助我們提高睡眠質量，另外如果在夏季泡腳哦，可以選擇時間少一點。而且夏天的時候，由於天氣的原因，我們總是感覺餓身體，也昏昏沉沉的，容易犯困，適當的泡腳可以提升，對我們的養生也有很好的幫助。

3、預防便祕

炎熱的夏天，人的汗液排泄量會加快，陽氣易流失，流失過多是到了秋天就可能沒有足夠的陽氣可以禦寒，導致體質本來差的人，免疫力會大幅下降，尤其對人體的消化系統影響比較大，容易引發便祕、腸胃炎的，而夏季泡腳不但可以防止便祕，還有助於養生，所以夏季適當的泡腳，對人體的保健有很好的幫助。