海蔘能不能天天吃

1、正常情況下，海蔘可以天天吃，但是三餐正常吃的人並不需要天天吃海蔘。

2、因為海蔘是一種含大量營養物質的食品，也是一種上好的滋補品，吃多了會導致體內營養過剩，也會增加消化系統的負擔，甚至引起上火症狀。建議每隔2~3天吃1~3個海蔘，也可以每天吃一個海蔘。其次，吃完海蔘後應少吃或者不吃其他滋補品，以免滋補過當。