腸胃不好適合吃什麼食物比較好,腸胃不好適合吃什麼食物 知經驗 保健養生 3.04W 大中小設置文字大小 1、首先是牛奶。牛奶具有養胃潤腸通便,以及保護胃粘膜的作用。2、此外,是還可以多喝粥。因為粥類食物清淡易消化,也容易被人體吸收,且米粥可有保護胃粘膜的作用。3、此外,還可以喝湯,例如蔬菜湯、魚湯、肉湯以及菌湯。4、可以進食包心菜、蘑菇、蜂蜜,這些都具有保護胃黏膜、促進消化的作用。5、還有羊肉均具有暖胃及保護胃粘膜的作用。 TAG標籤:腸胃 #