吃皂角米有啥好處

1、皂角米的成分中含有較多的維生素，適當的食用可以起到提高免疫力以及美容養顏的作用。另外經常食用皂角米還可以起到促進胃腸道蠕動以及祛濕消腫等功效。經常進食皂角米還可以起到緩解腎虛的作用。

2、多吃皂角米，可以美容養顏，提高免疫力，促進人體內酸鹼平衡，清肝明目，促進胃腸道蠕動的效果，您可以適當的食用，可以製作成皂角米湯，皂角米茶等等食用，但是不宜過度食用。