吃青梅好處與壞處是什麼，吃青梅有什麼好處與壞處

1、吃青梅的好處：青梅里面含有檸檬酸鈉，能夠有助於改善食慾低下，能夠有助於緩解體力疲勞，另外也有助於提高睡眠質量，對改善便祕也有着非常突出的功效。其次，它能夠有助於促進身體對鈣的吸收和利用，還能夠起到抵抗腫瘤的功效，可以改善腸道功能，也能夠有助於保護肝臟。

2、吃青梅的壞處：如果存在大量使用的情況，也有可能會對胃不好，一般建議大家不要過量使用。