保健養生

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三伏天農田有什麼注意事項

1、三伏天出去的時候一定要注意防曬等。

三伏天農田有什麼注意事項

2、三伏天是一年中氣温最高的時候,要注意防暑。

3、飲食上面要多吃一些苦味的食物,因為苦味食物不僅可以清熱,而且能夠清熱祛暑,消除疲勞。

4、可以進食一些健脾利濕的食物,比如説一些冬瓜、蓮子,同時,我們還注意益氣養陰,因為夏天出汗比較多,容易耗傷陰氣,這個時候吃一些益氣養陰的食物,比如説山藥、大棗、牛奶、百合。

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