黃小米的功效與作用

小米的功效與作用：

1.小米性質甘淺、涼入脾胃經，能夠和中易胃，常用來改善由於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐、腹滿、食少等症狀。

2.小米當中還含有非常豐富的維生素、礦物質和微量元素，能幫助人們恢復體力，及時的補充人體所需的各種營養成分。

3.小米還具有一定滋陰的功效，能夠解除口臭，減少口中細菌的滋生，可以單獨的熬粥，也可以加入大棗、紅豆等來增加療效。

4.食用小米有養益氣、補腎氣的作用，在五穀中，小米的補腎功效強。

總結

1.小米可以改善脾胃虛弱導致的病症。

2.小米含多種營養成分，可幫助人們恢復體力。

3.小米可以用來減少口臭。

4.小米具有益氣補腎的功效。