喝益生菌有什麼好處，喝益生菌好處介紹

1、一是調節胃腸道失調。益生菌對腹瀉、便祕等腸道疾病感染及其併發症, 具有預防和治療作用。

2、二是增強腸道免疫功能。廣泛研究，體外實驗、動物實驗和臨牀研究認為，益生菌可以同時促進特異性和非特異性免疫。

3、三是抑制過敏反應。益生菌能調節機體免疫反應、防止過敏性疾病發生、緩解遺傳性過敏反應。益生菌是“通過攝取適當的量、對食用者的身體健康能發揮有效作用的活菌”。它是一種對人體有益的細菌，能夠促進有益菌、抑制致病菌的生長，維持腸道菌羣的平衡。