喝紅糖水有利於減肥減重嗎 知經驗 保健養生 2.72W 大中小設置文字大小 1、喝紅糖水不可以減肥。2、紅糖水的熱量非常高,如果過量食用紅糖水反而會增肥,甚至引發糖尿病。3、但若以紅糖水代替正餐,並配合合理、科學的身體鍛鍊,每天至少堅持1小時的運動,並長期堅持,再多吃蔬菜水果,補充微量元素,則可起到減肥效果。 TAG標籤:紅糖 有利於 減重 減肥 #