南瓜營養成分與功效 知經驗 保健養生 2.11W 大中小設置文字大小 1、南瓜中富含的胡蘿蔔素有抗氧化及抗衰老作用;2、南瓜富含果膠、戊聚糖等膳食纖維,可以潤腸通便,減少糞便中的毒素傷害,預防結腸癌,改善腸道功能;3、所含的葉酸有改善貧血的作用。有些研究發現,經常食用南瓜有增強人體免疫力、促進生長發育、預防便祕、降低血糖血脂等作用。 TAG標籤:南瓜 #