山莓可以吃嗎

1、可以吃山莓的。

2、吃一些山莓就可以起到抗菌作用，而且還可以抵抗炎症，止血，抵抗腫瘤，抵抗氧化的作用也是非常不錯的。

3、吃一些山莓還可以讓新陳代謝的速度變得更快，食物消化的速度也能夠提高，而且山莓裏面還含有亞麻油酸以及種子油中亞油酸等，對人體來説都是必不可少的，可以達到降低血液膽固醇作用，血管壁堆積膽固醇的情況就能夠得到改善。