適合白領吃的健康又補充能量的食物有哪些 知經驗 保健養生 7.79K 大中小設置文字大小 1、降脂食品——洋葱推薦理由:洋葱可清血,有助於降低膽固醇。2、抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證實,西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。3、抗氧化食品——豆腐推薦理由:除了瘦肉和魚蝦類食物外,豆腐也是良好的蛋白質來源。同時,豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質,是一種有效的抗氧化劑。請大家記住,“氧化”意味着“衰老”。 TAG標籤:白領 健康 #