白領預防電腦輻射方法有哪些

隨着社會發展需要，幾乎所有白領的工作都與電腦密不可分。但是電腦對於人體的輻射傷害也是不容忽視，那麼白

白領每天都會面對電腦，而電腦也是日常生活中輻射的主要來源。長期面對電腦受到電腦輻射的危害。皮膚户變得粗糙暗淡無光。為了身心健康就需要注意預防電腦輻射帶來的危害。

步驟/方法：

相信現在大部分的白領每天都要長時間對着電腦，而電腦有很強的輻射。長時間對着電腦不僅對眼睛有一定的損傷

預防輻射要做好面子工作，用補水保濕的護膚品，塗一些隔離霜。晚上下班回家一定要用潔面乳清潔臉部。定期使用修復面膜，吸走皮膚上的灰塵、毒素，保持皮膚水潤。

輻射能防止一些是真的，減緩視疲勞倒是不太可能，非人哉裏二郎神保養眼睛的方式就特別有用，先做一套眼保健

最好在辦工桌上放一株能防輻射的仙人球，有效防止電腦輻射的傷害。長期受電腦輻射皮膚會幹燥、粗糙、暗黃。所以需要隨身準備補水噴霧。潔面後用上保濕噴霧，保持皮膚水潤。

你可以去買御香緣茶葉撒，多喝茶可以補充維生素B1、胡蘿蔔素等物質，這些物質在腸壁和肝臟一系列酶的作用

常喝酸奶，補充益生菌、蛋白質和維生素等營養，及時排除體內毒素，保持皮膚水潤。也可以多喝一些綠茶。綠茶是很好的預防輻射的飲品。多吃防輻射的食物脂肪酸、維生素。比如胡蘿蔔、黃瓜、牛奶、番茄、捲心菜等。多喝紅棗粥，美容養顏。

靜電電擊只發生在瞬間，通過人體的電流為瞬時衝擊電流，其危害主要表現直接傷害、二次傷害、精神緊張三方面

擴展閲讀，以下內容您可能還感興趣。

白領如何在保證工作的前提下減少電腦輻射帶來

隨着社會發展需要，幾乎所有白領的工作都與電腦e69da5e6ba907a6431333332636366密不可分。但是電腦對於人體的輻射傷害也是不容忽視，那麼白領如何在保證工作的前提下能夠減少電腦輻射帶來的傷害呢?成都治療白癜風最好的醫院白癜風醫院的專家為大家支招： 1、注意電腦的擺放位置。最好別讓屏幕的背面朝着人，因為輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。 2、午休時要關機。不只是把屏幕關掉而已，因為只把屏幕關掉是沒有辦法預防和治療輻射線的。一般白領們都是趴着睡，頭直接對着計算機，遭受的電腦輻射更大。 3、注意屏幕亮度。使用電腦時，要協調好屏幕的亮度，一般來説，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。 4、注意通風。研究顯示，電腦的熒屏能出現一種致癌物質，上網時格外要在意通風。 以上便是成都治療白癜風最好的醫院白癜風醫院專家對白領白癜風患者降低電腦輻射的一些建議，希望對廣大白領白癜風患者們能有所幫助，同時提醒白領患者們，在競爭日益激烈的今天，為了能有更好的發展空間，建議一定要堅持接受科學專業的治療，早治療，早康復，早日擁有健康的更有競爭力的人生!成都治療白癜風最好的醫院成都得樂白癜風醫院研發的“三位一體療法”中西醫結合外敷治療白癜風：採用太空中藥燻蒸儀、波斯照射、外擦藥塗抹對病變部位進行治療，藥物直達病灶，對皮膚內部進行調理，促進黑色素細胞的生長、*。不會對病變部位的其他的細胞組織造成傷害。經過臨牀研究驗證，中西醫結合治療，其療效遠遠大於單一的治療方法，經過此方法治療，療程短，複發率低。

白領長期面對着電腦，受到輻射的影響，對身體有什麼影響？

電腦的終端是監視器，它的原理和電視機一樣，當陰極射線管發射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉變成可見光，在這個過程中會產生對人體有害的X射線。而且在VDT周圍還會產生低頻電磁場，長期受電磁波輻射污染，容易導致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。據不完全統計，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83％，肩酸腰痛的佔63．9％，頭痛和食慾不振的則佔56．1％和54．4％，其他還出現自律神經失調、抑鬱症、動脈硬化性精神病等等

電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質 當您在計算機旁緊張地工作、當您在網上盡情地聊天、當您玩遊戲正覺得激烈刺激時，您也許不會想到，這些電子設備在使用中都會不同程度地產生不同波長和頻率的電磁波，這些電磁波，無色無味，穿透力強，成為一種新的污染源。

據眼科專家介紹，電磁波污染對人體的危害已被醫學7a64e58685e5aeb931333431373232界廣泛證實，人們操作電腦、玩遊戲機時間過長，電磁輻射會使眼睛受到損害，輕者眼球晶狀體水腫，眼球脹痛，重者會造成晶體狀混濁，甚至導致白內障。科學研究表明，經常處在電磁波污染環境中，人的眼疾發生率是未受電腦磁輻射者的2倍。有關專家甚至擔心，目前青少年學生近視發生率呈明顯上升趨勢，和電磁波輻射有着不可分割的關係。

對於辦公室的白領，每天都要對着電腦，誰能出個妙招救救我的眼睛？

相信現在大部分的白領每天都要長時間對着電腦，而電腦有很強的輻射。e69da5e887aae799bee5baa6e79fa5e9819331333363376432長時間對着電腦不僅對眼睛有一定的損傷，還會加速肌膚的老化，引發色斑等問題。可是，白領們每天都得對着電腦。那怎麼辦呢？不用擔心，可以從以下幾個方面來預防

一、辦公室防輻射妙招

妙招一：水果的妙用

要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。

妙招二：多喝綠茶

肌膚長時間受輻射影響更加容易老化。眾所周知，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時，飯後和懷孕期都不宜喝濃綠茶。或者可以使用含綠茶等其他抗氧化成分的護膚品，讓肌膚做好抗衰老的工作。

妙招三：從周圍環境中預防

在辦公室內，不要放置太多金屬材質的物品，以防止電腦的輻無線電磁波反射，導致二次發射的形成。可以嘗試在辦工作前面防止一些綠色植物，特別是仙人掌、仙人球，多少可以起到吸輻射的作用。平常應注意辦公室的通風，房內有換氣扇的就將其打開，沒有則要多開窗通風。

妙招四：學會休息

勞逸結合不僅對身體健康有益，而且可以保證工作效率。白領女性在工作一段時間之後就要適當休息一會兒，比如去走廊溜達溜達，甩甩手臂、做做深呼吸，哪怕只是去下廁所，都能夠放鬆身心。

妙招五：植物吸輻射

辦公室白領可以在自己的電腦桌上擺放一小盆仙人掌、蘆薈或者是一個水果，它們都是最好的輻射吸收劑和除味劑。像橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁不僅環保，而且香味也非常自然，有怡神靜心的作用。

妙招六：讓肌膚喝飽水

長時間受電腦輻射，會導致皮膚髮幹。所以OL們桌上應該放一瓶水劑的護膚品，比如滋養液、柔 （爽） 膚水或精華素等，記得要經常給臉補補水。水分高的護膚霜和抗皺霜絕對是必備。

妙招七：勿忘深層清潔

定期對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按個人膚質使用護膚品，同時注意配以正常作息和健康飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果。

二、防輻射食物

1、海帶

最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用，因此海帶可以説是放射性物質的剋星，不僅可以減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並有利於抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。此外，海帶還是人體內的“清潔劑”，它是一種鹼性食物，有利於保持身體處於弱鹼性的環境。海帶中含有的膠質、動物皮膚、脊髓中的膠原物質都有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所藴含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。

2、 紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

3、番茄

番茄中的番茄紅素通過侵入人體的自由基，能在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害，並且對保持肌膚彈性有很好的幫助。科學調查發現，經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。

4、黑木耳

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附、集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

我是個白領，平時看電腦多，視覺特別易疲勞。據説有眼鏡可以通過防電子輻射來達到減緩視疲勞，是真的嗎？

這個是可以的，比如説防藍光鏡片就可以起到阻礙有害藍光的作用，從而達到減緩眼睛疼痛的目的。

我是個可憐的小白領，長期伏案工作面對電腦，現在弄的眼睛好累，怎麼辦？

你可以去買御香緣茶葉撒，多喝茶可以補充維生素B1、胡蘿蔔素等物質，這些物質在腸壁和肝臟一系列酶的作用下，轉化為維生素A，對眼睛起保健作用。