紅薯和雞蛋間隔多久能吃

1、紅薯和雞蛋可以適量食用無需間隔時間。

2、實際上從營養成分和食用功效上來看，紅薯味甘，性平，含有蛋白質、澱粉、纖維素等營養物質，食用具有增強抵抗力、補脾胃、潤腸通便的功效；而雞蛋也是性平的，含有蛋白質、維生素、氨基酸等營養物質，常吃可起到補充營養、健腦益智、強身健體等功效，兩者搭配適量一起食用，本質上並沒有衝突，並不會對身體健康產生影響。

3、 但由於紅薯和雞蛋都屬於不易消化的食物，尤其是煮雞蛋搭配煮紅薯，口感都比較乾粉，難以下嚥，如同吃過多，容易加重腸胃負擔，出現腹痛、腹脹、消化不良等不適現象，因此紅薯和雞蛋適量同吃的話是可以的。