海帶和羊肉可以同吃嗎 知經驗 保健養生 1.07W 大中小設置文字大小 1、海帶可以和羊肉一起吃。羊肉中富含蛋白質、脂肪及多種維生素、礦物質,海帶裏面含有大量的碘和膳食纖維,兩者一起食用可以補充人體所需要的營養元素,增強機體免疫力。2、補充營養。羊肉屬於肉食類高蛋白質食物,而海帶是水產品,含有豐富的碘、膳食纖維,屬於不同種類的食材,在營養成分上多有不同,一起吃可以互補營養,為身體提供更多更全面的養分。3、中和性味。羊肉性温,海帶則性寒,若是羊肉和海帶一起吃,互相搭配中和,能調和羊肉的性味甘熱以及海帶的寒涼,減少胃腸不適的發生,避免腹瀉。 TAG標籤:海帶 羊肉 #