女人吃南瓜子有什麼好處

1、女人吃南瓜子能夠幫助補充營養，還可輔助改善疾病。

2、南瓜子是比較常見的一種食物，包含的營養比較豐富，比如蛋白質、維生素E和維生素C，因此女人適當吃是可以的，補充身體缺乏營養，還可以促進腸道蠕動，有效清除體內的寄生蟲。南瓜子也有一定藥用價值，炒熟的南瓜子能夠幫助治療腳氣和糖尿病，但是並不能攝入過多。

3、日常保持健康作息和飲食習慣，一日三餐定時定量，不能暴飲暴食或者經常飲酒抽煙，堅持體育鍛煉，運動鍛鍊是增強體質的好方法。