舌苔厚白吃什麼食物對身體好

1、舌苔白厚多是由於胃氣兼夾濕濁、痰濁、食濁等燻蒸、積滯舌面所致，常伴有舌體肥大、齒痕舌、脈滑等。若是苔白厚兼有睏倦乏力、納差、腹脹等症狀，考慮多為脾虛證，治療宜健脾利濕化濁，生活中可多食淮山、扁豆、芡實、蓮子等食物，也可選用參苓白朮散之類成藥調理。

2、若是苔白厚兼有畏寒怕冷等症狀，多考慮脾腎陽虛，陽氣不足，不能運化水濕，治療宜温補脾腎，飲食當中應該忌涼飲，可吃一些黨蔘、大棗、栗子、牛肉等。平時生活中需要積極鍛鍊，增強自身體質。