哮喘日常注意事項

哮喘病是常見的呼吸系統疾病，此病反覆發作給患者帶來嚴重困擾日常生活中，如果護理方法得當，對哮喘的控制有良好的輔助作用。下面就讓我來分享一下日常生活中的一些護理祕訣吧。

步驟/方法：

儘量在一個安靜舒適的環境內休息，包括居室或病房的淨化，空氣的温度初濕度都要控制在一個適當的範圍。房間要力求簡單，室內空氣要流通，室內陽光要充足。要避免接觸過敏原，在花粉散發的季節儘量減少户外活動。應避免在大氣污染的環境下工作或生活。

平時要注意保暖，避免受涼。哮喘急性發作後，應及時擦乾汗液，保持患者衣服乾燥，防止再度受涼。寒冷季節外出時應戴口罩和圍巾，預防上呼吸道感染。

日常生活應勞逸結合，要積極參與體育緞煉，增強體質，但運動旦不能太大、太劇烈。對身體較弱的患者可到户外散步、作氣功、打太極學等。

日常生活中應提供足夠的營養，宜給低鹽、高熱堡、高蛋白、高維生素的清淡飲食。最好是吃一些瘦肉或植物性蛋白，多食新鮮蔬菜、水果、果汁。要避免進食誘發哮喘的食物如辛辣刺激性食物和調味品、牛奶、魚蝦、雞蛋等。