午餐只吃水果好不好 知經驗 保健養生 2.46W 大中小設置文字大小 1、中午偶爾一次只吃麪包和水果還可以,長期下去會引起胃部不適。2、建議要有合理的飲食觀念,午餐是一天之中最重要的一頓飯,要以肉類和蔬菜為主。平時注意不要過多的吃生冷食物,以免胃寒加重。3、加強鍛鍊身體增強體質,生活規律,戒辛辣煙酒,節制飲食。 TAG標籤:午餐 吃水果 #