為什麼每晚做夢,每晚做夢的原因 知經驗 保健養生 5.91K 大中小設置文字大小 1、生活中壓力太大、情緒不太穩定、受負面影響比較大、用腦時間過長、沒辦法休息大腦等,導致精神緊張,容易出現夢多的情況。2、睡眠環境比較嘈雜、睡眠場所不舒服、温度變化太大,都會影響睡眠的質量,同時增加做夢的概率。3、軀體疾病,如神經官能症、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進等,也會引起睡眠質量下降。4、年齡因素,隨着年齡增長,失眠多夢發生的概率越高。5、長期過度飲酒、飲茶,及咖啡也會引起失眠多夢,因為這幾種會導致大腦神經產生興奮性遞質,引起大腦處於興奮狀態。 TAG標籤:做夢 #