生吃白果的功效與作用，生吃白果的作用與功效

1、生吃白果的作用與功效 ：生吃白果對人體有一定的益處。白果含有豐富的蛋白質，脂肪，糖類，維生素C，核黃素，胡蘿蔔素，鈣，鐵，磷，鉀，鎂等礦物質以及銀杏酸，白果酚，膽固醇等成分，能為人體提供營養，並有藥物治療作用，可以益肺氣，治咳喘。經常食用生白果可以滋陰養顏，擴張血管，促進血液循環，使皮膚，顏面紅潤，能延年益壽，有很好的保健作用。所含有的黃酮苷防止心腦血管的作用。

2、白果中對人體有用的物質比較多，對於治療咳喘、縮小便、平皴皺、護血管等症狀都具有很好的作用。

（1）能夠治療多身體疾病：一般患有痰喘、哮喘、痰嗽以及尿頻的人通過食用白果能夠很好的緩解症狀;

（2）具有通暢血管、保護肝臟和大腦的作用：研究顯示經常食用白果的人皮膚也會比較潤澤，衰老成都也會延緩，對於老年痴呆症患者更是具有很好的改善作用;

（3）具有治療座瘡的作用：因為白果裏面含有苦內脂，而這種物質能夠緩解腦血栓、高血壓、冠心病等疾病;

（4）具有抑菌殺菌的作用：因為白果中含有白果酸、白果酚等物質，研究顯示這幾種物質具有很好的抑菌殺菌的作用，同時對於治療呼吸道感染性疾病也有很好的作用。