睡前喝紅酒到底好不好

1、睡前喝紅酒可以加速血液的流動，幫助睡眠，同時可以幫助控制體重，但是要適量不可過多。

2、紅酒可以緩解神經衰弱，抗疲勞。紅酒當中的多酸含量較多，對預防心血管疾病有一定的作用，有助預防動脈粥樣硬化和早老性痴呆等疾病。

3、紅酒當中還含有維他命，糖分及蛋白質，可以給人體提供一定的營養成分和能量，紅酒當中的葡萄酸，檸檬酸，蘋果酸能夠有效地調解神經中樞，舒筋活血。

4、紅酒中含有單寧，睡前喝紅酒可以幫助消化，達到瘦身的效果，紅酒當中的葡萄多酚還能舒緩身體的壓力，幫助睡眠。