吃紅薯杆子的功效與作用介紹,吃紅薯杆子的功效與作用 知經驗 保健養生 2.11W 大中小設置文字大小 1、紅薯杆中含有豐富的維生素,胡蘿蔔素,葉酸等成分。具有抗氧化,預防動脈粥樣硬化等疾病。2、其中膳食纖維可促進胃腸蠕動,預防便祕,而且紅薯杆具有減肥作用,是一種低脂肪,低熱能的食物,促進排出腸道內毒素和異物。但要適當食用,不可攝入過多,以免對身體造成不適。平時多注意飲食的搭配,選擇易消化食物,注意三餐規律。 TAG標籤:杆子 紅薯 #