睡前喝一瓶啤酒好嗎,臨睡前喝一瓶啤酒合不合適呢 知經驗 保健養生 9.56K 大中小設置文字大小 1、睡前喝一瓶啤酒不好。2、睡前適度喝酒的益處主要有促進人體血液系統循環,有助於改善四肢冰冷、畏寒怕冷等不良症狀表現,但是睡前過度飲酒,會造成眾多不良影響。3、酒精會對大腦皮質產生持續刺激作用,增加體內激素物質分泌,從而導致人體處於亢奮狀態,影響夜間睡眠質量。4、過量酒精會增加肝臟功能負擔,影響體內有害物質的排出,增加心腦血管系統疾病發生風險。 TAG標籤:臨睡前 啤酒 一瓶 #