怎麼預防空調病

夏天到來了，我們都離不開空調，因為温度實在是太高了。但是怎麼樣才能更好的利用空調，不讓它給我們的身體帶來傷害呢？

步驟/方法：

温度。空調的温度不能開的太低，在26-27攝氏度這一個樣子，睡覺的時候還應該高2度，室內室外的温度最好不要相差7度，這樣才是對自己身體最好的。

保持通風和清潔。隔半個月就應該給房間通風，清潔一下空調過濾網，順便在空調房間放一盆清水，保持一定的濕度，才是最好的。

注意飲食。飲食一定要清淡，不要吃辛辣、油膩的食物，夏天要經常吃一些苦瓜，清熱解毒。