怎麼做健脾補腎鯽魚湯，怎麼做魚湯可以補腎

1、食材：鯽魚 1條、芡實 1把、鐵棍山藥 半根、姜 3片、鹽 1茶匙、白醋 3滴。

2、要準備配料，你需要浸泡1小時。

3、把一些水放進鍋裏燒開。

4、熱油炒薑片，兩面煎鯽魚至金黃。

5、把炒好的鯽魚和生薑倒入開水裏。水必須煮沸，否則湯就不白了。

6、把醃好的葛根籽倒進去。最好選擇一個更大的蛇形種子，味道會更好。轉小火煮20分鐘。

7、倒入鐵棍山藥，煮15分鐘。熄火前，倒入鹽和3滴白醋（白醋可以除臭）。

8、味道甜而不膩。