健脾的精選

1、荷葉綠豆粥：食材：鮮荷葉1大張，綠豆20克，粳米30克，冰糖適量。做法：先將綠豆、粳米煮成稀粥後，加入冰糖，攪拌均勻。趁熱將荷葉蓋在粥面上，待粥成淡綠色，即可食用。功效：荷葉綠豆粥有祛暑清熱、和中養胃作用。2、薏仁粥：食材：薏仁3...

夏季可以選用以下幾種茶來養胃健脾：1.荷葉茶：荷葉茶有清熱解毒、涼血止血、利尿消腫、降血糖等功效，可以幫助調節人體的內分泌，促進脾胃的消化和吸收功能。2.綠豆湯：綠豆湯具有清潔腸胃、降火解毒、利尿消腫、提高機體免疫...

中國醫學科學院腫瘤醫院附子理中丸可健脾祛濕：1.附子理中丸由多種中草藥製成，有温中健脾的功效，可有效緩解脘腹冷痛、經行腹痛等症狀。2.由於脾有運化水濕的作用，而附子理中丸可以健脾，因此可祛濕。3.並非所有人都適合服用...

俗話説：一年之計在於春，春天是萬物生長的好時節，同時也是養生保健的打好時節，春節養生重在健脾護肝，通過飲食為來年的健康打好基礎，那麼春季養生應該吃些什麼呢?下面三大養生食譜，讓你吃出健康來。方法菠菜蛋卷功效：青色入肝，...

大暑節氣的到來，預示着進入一年當中最熱的節氣，因此此時的養生保健更加不能少，注意養護身體預防中暑，此時由於人們食慾不振，因此在飲食上應該以清淡為主，下面介紹四款適合大暑節氣養生吃的食物，不僅可以解暑而且還可健脾化濕...

春季是養胃的最佳的時期，健脾益胃的最好飲食方式是喝粥，養生粥容易消化對暖胃和養胃最佳。下面給大家推薦8種健脾養胃的養生粥。方法1、豬肝粥粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，...

如今正值春季，此時也是進入到養生保健的最佳時期，春季天氣乾燥，肝氣過盛，容易損傷肝臟脾胃，因此春季養生應以養肝健脾胃重，可以在飲食上喝粥或湯，以達到養肝健脾，防病保健康的目的，那麼春季養肝健脾可以吃些什麼呢?下面為您推...

人們習慣把冬季作為滋補的好時節，在民間也素有“三九補一冬，來年無病痛”之説，此時的進行是為來年的健康打下堅實的基礎，每個人的情況不同採用的進補方法也不同，不過在進補之外，我們想要調理好脾胃，才能把營養都吸收。中醫認...

操作方法山藥山藥被《中國藥典》收錄，具有健脾益胃，助消化的功效，山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶，是蘿蔔中含量的3倍，胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適症狀，對脾虛食少者有利於改善脾胃消化吸收功能，是一味平補...

1、食材：鯽魚4條，豆腐適量，芹菜2根，姜1個，鹽適量，料酒適量，香菜適量。2、將處理好的鯽魚用清水沖洗乾淨，然後用刀在背部劃幾個口子，加入料灑，姜醃製半個小時。3、鍋中放油，油七成熱放入鯽魚煎制兩面金黃。4、加入開水煮制，中間加...

1、多加鍛鍊，夏季天氣炎熱，很多人都懶得動彈，整天都是窩在家裏吹空調。脾虛的人本身抵抗力比較弱，如果不加以鍛鍊，抵抗力會進一步降低，進而導致脾虛問題加重。平日裏堅持鍛鍊身體，能夠帶動脾胃消化，有助慢慢改善脾虛問題。其...

1、建議平時可以喝一些海蔘燉瘦豬肉湯，可以起到滋潤腸燥，補血健脾，薏米紅蓮排骨湯，可以鎮靜安神，健脾養胃，可以服用淮山薏仁瘦肉湯，可以利水消腫，健脾祛濕。2、對於體內濕氣比較重的可以服用，還有甲魚補腎湯，可以滋陰補腎，益精明...

原材料：木瓜500克、豬骨500克、蓮藕250克、澤瀉50克、茯苓50克、白扁豆50克、紅棗50克、生薑適量。製作方法：1.豬骨用開水焯過後，洗淨瀝乾水分備用。2.木瓜去皮、去籽，切成3-4釐米見方的小塊備用。3.蓮藕、生薑、紅棗分別...

俗話説:一年之計在於春，春季是萬物萌生的好時節，同時也是調養身體五臟的大好時節，中醫有“四季側重”的養生原則，而春季應該養肝為先，春季肝氣旺盛，生髮太多或者肝氣鬱結容易損傷肝臟，還會導致脾胃功能受到影響，因此也需要注...

炎熱的盛夏開始，氣温逐漸升高，此時人的脾胃功能受到影響，食慾有所下降，所以為了能夠及時滋補身體，那麼在飲食上應該一清淡為主，多吃一些苦味食物，可以除燥祛濕，清涼解暑，還應該遵循夏季養心的原則吃一些護心食物，那麼下面中醫推...

1、懸灸法。患者全身放鬆，坐位或卧位。艾條點燃後放於穴位上方，距離皮膚約2—3釐米進行薰灸，一般每次灸10—15分鐘，兩側交替進行，以局部潮紅為度。每週灸治2—3次。2、按摩法。患者取舒適卧位，操作者兩手拇指指腹放置在患者...

1、豬肚和白菜燉養胃。2、做法：（1）用粗鹽反覆揉豬肚，洗淨，用沸水熱燙，切片。（2）在鍋里加入適量清水，然後加入薑片、黨蔘、當歸和豬肚。（3）加水煮沸後加入適量料酒，然後轉低熱燉半小時。（4）在豬肚煮熟後加入適量的捲心菜、白胡椒和枸...

胃潰瘍患者選擇的食物要儘量選擇容易消化的、少渣的這一些食物，比如粥、牛奶、雞蛋、瘦肉等食物。並且，還要避免一些刺激性的食物，比如一些纖維比較少的蔬菜或者是肉類儘量是軟一點，也不要使用太多刺激性的調味品或者是食...

秋季一個收穫的季節，涼爽的季節，但是卻因為乾燥的天氣，身體的各種不適隨之而來，咳嗽，上火等等症狀出現，讓人煩悶，這個時候我們就需要為自己選擇一些食物來緩解這些身體的不適症狀，六種最適合秋季滋補吃的食物幫助你去燥健脾潤...

1、健脾的食物，從中醫五行理論中可以得知，脾主黃色，甘味，也就是甜味入脾，所以健脾的食物主要就是有着兩個特徵的飲食物，也就是説，顏色發黃的、還有味道發甜的食物，可以健脾養脾。2、具體舉例來説，健脾的食物有南瓜、土豆、玉米...

1、三味健脾粥三味健脾粥內含山藥、白扁豆、紅棗，全方健脾開胃，化濕和中，益氣養血，可平補脾胃，強壯身體。2、陳皮粥陳皮粥是由陳皮和大米熬煮而成，陳皮能理氣健脾，燥濕化痰，大米則具有補脾、和胃、清肺的功效。3、藕丁花生粥...

夏季的天氣總是潮濕悶熱的，讓人感到不舒服，而且脾胃功能也有所下降，所以健脾和胃，增進食慾就成為這個時節養生保健的主要事情。除了在精神方面的調養，日常生活起居也都應該時刻注意，另外在飲食上要清淡，適時為身體滋補，下面中...

春季萬物生長，但是天氣卻變化無常，因此容易患上各種疾病。因此春天就成為“百草發芽，百病發作”的季節，因此要預防疾病應該注意保健養生。中醫表示，春季肝氣最旺，肝氣旺鬱結或肝氣旺盛會損傷肝脾，因此春季養生還要注意養肝健...

很多人都想喝養胃健脾補腎的茶或者是食物，但是應該沒有那麼齊全的茶，茶很多有健脾養胃的，也有很多食物是補腎的，養胃的食物很多，下面我們來説説喝什麼茶養胃健脾補腎呢。養胃健脾茶1：丁香茶丁香茶是暖胃養胃的好手，丁香暖脾...

脾胃是後天之本，如果脾腎不好的人，他身體的消化功能一定不好，所以在中醫上，我們建議大家要養好脾胃。今天給大家推薦幾個對脾胃比較好的食物。操作方法地瓜：地瓜具有補脾、寬腸胃、益氣力的效果，對於身體瘦弱、容易乏力、脾...