不吃藥也能治頭痛

很多不頭疼也不願意去醫院看，還有的不願意吃藥，到底不用去醫院，不用吃藥能不能解決問題？現在告訴大家，其實這都不是事，真的可以不用去醫院，不用吃藥，依然可以解決頭痛。

步驟/方法：

少吃醃肉。為了防止頭痛還應該避免肉質食品，肉含有鹽，一些心臟病藥物中也含有鹽。另外，對有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味劑也是頭痛誘因。

常舒展：舒展療法可以放鬆緊張的肌肉，可緩解疼痛，每個舒展動作做2次，每次20分鐘。1.頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運動，再交替聳肩向後運動。每個拉伸動作持續5秒，放鬆5秒，重複3—5次

熱敷頸部：熱敷或冷敷治療頭痛沒有任何危險，孕婦也可以使用。熱毛巾敷脖頸後部，有助於緩解肌肉緊張。但是，偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區域血液的温度，可以有效緩解頭痛。