從懷孕開始就愛上火怎麼辦

不知道各位孕媽媽有沒有像我一樣的情況，從懷孕開始就容易上火，出現小便發黃，便祕，牙齦腫痛，在一位醫生朋友的指導下，我很快好了起來，與各位準媽媽分享下。

步驟/方法：

在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多吃些雪梨，西瓜，柚子，黃瓜等。

綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用，如果體質差，可以喝菊花茶。

中醫研究發現，苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，但由於苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產，孕婦不宜吃苦瓜。但杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣具有清熱解暑的作用。是可以適當食用的。