空腹吃花生好嗎,空腹吃花生可以嗎 知經驗 保健養生 7.38K 大中小設置文字大小 1、空腹吃花生好,花生含有豐富的亞油酸以及鐵元素,女性同志空腹吃花生對身體是有好處的。2、早上空腹吃花生,可以起到補鐵補血的作用,特別是紅皮花生,有助於補氣補血治療貧血。3、空腹吃花生可以起到升血小板的作用,紅皮花生食用進去可以補充血小板,防止壞血病。4、空腹吃花生還可以養胃,因為花生可以在胃部形成保護胃黏膜的保護膜,還能潤滑胃腸道,因此空腹吃花生可以養胃。5、因為花生中含有豐富的亞油酸,早上空腹吃花生還可以起到預防冠心病,高脂血症的作用。 TAG標籤:花生 空腹吃 #