經期吃燕窩的好處介紹

1、燕窩的主要成分是活性蛋白和礦物質，可以補充經期血液流失而丟失的營養物質，增強機體的免疫力。

2、從中醫的角度來説，燕窩性平味甘，有滋陰潤燥、益氣養陰的功效，對於氣血虛弱的女性是不錯的選擇，可以改善女性經期氣血不足的狀態。

3、燕窩具有美容養顏的作用，可以改善經期的膚質，使臉部紅潤有光澤，因而食用燕窩對月經週期不會產生任何負面的影響，對於月經不調的女性可以長期服用。