女性懷孕後怎麼做好呢

每位女人都希望做媽媽，當懷有了寶寶之後心裏十分的喜悦，懷孕後肚子裏孕育了一個新的生命，全家都十分的高興，在高興喜悦之餘要多多的為寶寶的健康着想，在懷孕期間需要多加註意身體，注意飲食、休息、遠離危害胎兒的地方，今天我們就與大家一起分享女性懷孕後怎麼做好？

步驟/方法：

懷孕之後，不要認為停止一切活動，靜養就能安胎。相反地，如果一直懶懶地不肯動喚，整天除了吃就是躺着，久而久之，母體的氣血就會變得不順暢，這樣會影響到胎兒的正常生長髮育。因此孕婦要進行適度的小活動，比如去公園散步，呼吸新鮮空氣等。

孕婦要特別注意身體的健康，一定要避免感染各類疾病，尤其是病毒感染，像水痘、皰疹、甚至流感等，都很容易會對胎兒造成很嚴重的影響，比如影響孩子的智力發育，或是五官功能的缺失。平時儘量少去人多的地方，季節更替的時候及時增減衣服，攝取足夠的蛋白和維生素來增強自身的抵抗力。

注意防輻射，現在很多電器和電子產品都帶有一定的輻射，像微波爐、電腦等等，孕婦們一定要注意，能不用的就不要用，像使用手機的時候，可以連上耳機，這樣也可以儘可能地加大手機與人體的距離，減少輻射。

保持好的心情，母親的身體狀況會直接影響胎兒，母親的心情更是與胎兒的健康發育息息相關。經常處於情緒大起大落、抑鬱焦慮、喜怒無常的狀態下，母親又如何為孩子提供一個健康的發育環境呢？作為孕婦的家人，也要照顧好孕婦的情緒，凡事多考慮孕婦的感受，多遷就多忍讓，特別是作丈夫的，要更加包容一些，好好呵護妻子。

注意飲食調理，孕期飲食和日常飲食有所不同，既要照顧到母親與胎兒的營養，又要考慮到如何預防孕期併發症以及胎兒的正常發育。飲食結構要合理，營養搭配均衡。不要以為吃得多、吃得精細就是對孩子好，這樣反而容易造成營養過多。對於孕婦忌食的食物，就一定要剋制自己不要食用，以免對胎兒造成不好的影響。