常吃秋葵的好處和壞處

1、吃秋葵的好處:因為秋葵中含有一種特殊的粘液，它是由膠原和粘多糖組成的多糖和蛋白質的混合物，能夠起到增強機體抵抗力的功效，還可以保護人體的關節腔裏的關節膜和漿膜的潤滑作用，保持人體的消化道和呼吸道的潤滑，從而促進膽固醇的排泄，減少動脈壁上的沉積，起到保持血管彈性的作用。

2、吃秋葵的壞處:因為秋葵中含有較多的鉀元素，容易讓患有腎病的患者加重病症。

3、秋葵富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅等微量元素,營養價值極高。