3種方法來防止腋下出汗，如何防止腋下出汗
方法1：用局部止汗劑
1、首先明白你的問題是什麼。在你去商店裏買止汗劑之前，先搞清楚你要解決的問題是什麼，這樣才能買到對的產品。有的人腋下出汗之後會有體臭，而還有的人是因為腋下出汗太多，在衣服上留下了汗漬，看起來很尷尬也不雅觀。如果你正為體味和汗漬所煩惱，你需要分開處理這兩個問題。香體劑只能掩蓋體味，對止汗毫無用處。
除非使用醫療手段，不然你是不能完全阻止身體排汗的。而醫療手段一般只適用於一些極端的例子。如果你的身體停止排出鹽分和毒素了，你會死的。
2、針對你的問題買一款合適的產品。有體味應買香體劑，應對汗漬買止汗劑，兩個問題都有買多功能的產品，還是不行，可以找醫生推薦更強效的止汗劑。針對體味問題，建議購買温和純天然的產品來掩蓋味道，並且配合其他好的衞生習慣。下文關於衞生習慣有詳細的説明。
針對汗漬問題，大部分含有六氯化鋁的止汗產品都能夠有效地抑制腋下出汗。
3、市面上可以買到很多純天然的香體劑，但是你也可以自己動手做一個，對你的腋下出汗問題同樣有效。將等比例的水和小蘇打混合，調成糊狀，這個東西能抑汗。塗抹20-30分鐘後，用清水洗淨。
在腋下塗抹蘋果醋或者其他麥芽醋，能夠抑制腋下產生臭味的細菌。這樣對你的腋下還有一定的抑汗作用，讓你出汗更少，也更乾爽。
用檸檬汁調番茄漿，睡前塗抹，保持15分鐘。
用磨碎的核桃樹葉和桉樹葉做成糊。
據説鼠尾草茶有“冷卻劑”的作用，能抑制身體出汗。
4、正確使用這些產品。一般來説，如果你有腋下出汗的問題，使用香體劑或者止汗劑的時間是在睡前、一早起來和每次洗澡之後。要用清水和肥皂徹底洗乾淨腋下，等它幹了之後，再塗上一層薄薄的香體劑或者止汗劑。有的人只會在外出前或者穿衣服前抹香體劑。但是在腋下濕潤的情況下塗抹這些產品已經無濟於事了，既不能抑汗也不能除臭。一定要先清潔腋下。
如果發現腋下已經濕了，不要塗抹任何產品，它蓋不了任何異味的。要先用肥皂和水洗乾淨，幹了後再塗產品。
方法2：減少出汗
1、勤洗澡。僅僅用各種產品或者其他補救方法控制腋下出汗是不夠的。保持身體乾淨清爽是全天候控制腋下出汗的重要步驟。如果你有這方面的問題，最好每天洗澡，或者至少只洗腋下，至少每天一到兩次，才有作用。在夏天，尤其是在氣候潮濕的地方，如果你有腋下出汗的問題，在洗完澡後，爭取隔一定的時間，讓身體降降温，然後再穿衣服。不然你一穿上去，身體就會開始出汗。
2、勤洗衣。每次換下的貼身衣服，一定要洗，特別是出了汗以後。體味並不是汗水造成的，而是汗水乾了後造成細菌滋生，從而產生了異味。如果每次換下衣服不洗又接着穿，由汗水滋生而來的細菌就會越來越多，異味也就越來越大了。所以，勤換衣服，保持整潔是非常重要的。
如果你的出汗量特別大，更是要勤換衣服。就算只過了一個上午也要如此。如果你知道你的工作要出大量的汗水，在包裏備一件乾淨的衣服，以備不時之需。
3、在裏面多穿一層。白色的乾淨棉T可以吸收多餘的汗水，保持外層衣服的乾爽。如果你特別容易出汗，可以考慮比平時多穿點衣服在裏面，這樣汗水就不會那麼容易滲到外面去了。貼身的T恤也是一樣，要杜絕汗臭，勤洗勤換很重要。
4、刮腋毛。如果你腋下出汗問題很嚴重，建議刮腋毛，多少會有一些幫助。雖然刮腋毛並不能給你的腋窩降温，但是它能避免汗水堆積，減少汗漬和異味的問題要知道，我們的體毛，不管是腋下的還是面部的都能適當地幫助身體降温。體毛能聚集一定的汗水，而汗水的蒸發自然降低了體温。所以給腋下剃毛雖然能讓汗水不那麼明顯，但是可能讓你比平時稍微多出一點汗。
5、改變飲食習慣。據近期研究顯示，氣味較大的食物，和某些特定種類的食物會影響汗水的氣味。如果你已經出汗量很大了，那就更得注意日常飲食了。像洋葱和大蒜這類刺激性大的食物會讓汗水乾了後發出硫磺等的刺激性氣味。而有的香料，像阿魏、茴香和咖喱粉等，會讓腋下的汗水也帶有相應的味道。其他十字花科蔬菜，像捲心菜和花椰菜等也有同樣的問題。
常食紅肉、奶製品或其他酒精製品，會讓汗水有一種特別的味道。時間長了，許多人也就習慣了，因此不易察覺。
辣椒裏的辣椒素會刺激嘴裏的神經，這個效果和遇熱的情況相同，所以會讓身體誤以為你很熱。於是你的下丘腦便下命令讓身體排汗了。
6、運動，以降低BMI指數（是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準）。體重越大，身體就會排越多的汗水來降温。如果你有腋下出汗的問題，不妨多做有氧運動並且減肥，可能會幫助減少出汗的問題。把你的汗水全都花在運動上面吧。最好的減肥方法就是管住嘴，邁開腿。多做運動，減少卡路里的攝入，控制好每天的攝入量。多吃一些精瘦蛋白，像是豆類、雞胸脯肉和雞蛋。少吃油炸食品、奶製品、紅肉。提高日常飲食中全穀類和蔬菜的攝入量。
多喝水，為身體提供充足的水分。從一些輕鬆的運動開始，如早上和晚上慢走一大段路，然後再洗去身上的汗水，讓身體涼下來。
方法3：選擇醫療手段
1、找醫生尋求專業建議。現在有很多方法可以治療腋下出汗的問題。很可能一開始醫生會推薦你使用硫酸鋁局部注射的方法，但如果你的情況比較嚴重的話，還有更復雜一些的手段可供選擇。有的情況，醫生會推薦使用像Rubinol等的抗膽鹼能劑，它能抑制出汗，特別是腋下部位。
和醫生商量，看能否注射肉毒桿菌毒素。這種方法微創、比較有效果，且一般能維持6到8個月。
2、考慮離子電滲療法。這種電子療法一般一次20分鐘左右，一週要進行2到4次。醫生會用水傳導一股小的電流到你的皮膚上，這樣做了之後，通常接下來的幾周甚至是幾個月都可以控制出汗。但是這種療法效果不統一且治療過程不是很舒服，它只對某些情況有效。
3、交感神經切除手術是你最後需要考慮的方法。這個手術會用一個很小的帶內窺鏡的儀器插入腋下皮膚，干擾控制出汗的交感神經。這個方法很有效，但是有一定的風險，會造成一定的副作用，包括呼吸方面的併發症、神經損傷，或者是導致身體的其他部分過度出汗。
4、考慮長期使用肉毒桿菌。根據有限的肉毒桿菌治療有效的患者反應，這種療法控制腋下出汗的時效最多可達六個月。但是如果腋下出汗問題不是很嚴重，都不建議選擇這種方法。因為肉毒桿菌治療很昂貴且痛感強烈。並沒有強有力的報告證明肉毒桿菌和出汗之間有什麼聯繫。雖然有人採用這個方法，但是一般來説並不建議。
小提示
在使用香體劑之前一定要先清洗乾淨腋下，不然細菌會附着在香體劑上。等到香體劑徹底幹了再穿衣服。
確保徹底清洗腋下包括周邊部位，然後輕輕擦乾腋窩，再根據情況使用產品。
睡前擦香體劑可能效果不錯。
在洗了澡之後擦一點爽身粉也有用。
多穿棉質衣服，減少出汗。
如果沒有刮腋毛的話，可以試試，應該有用。
有必要的時候，堅持塗香體劑。
