瑪卡的功效和作用有什麼，瑪卡有什麼功效和作用

1、瑪卡含有許多營養成分，例如蛋白質、碳水化合物、維生素等豐富的微量元素，具有較高的營養價值，也具有較多的功效。

2、瑪卡具有滋補強身的作用。對改善體力，精神狀態和抗疲勞都具有較好的作用。

3、瑪卡它具有較好的降脂作用，瑪卡中含有豐富的亞油酸，有利於人體膽固醇等的調節，可以預防高血脂、高血壓，也對動脈硬化以及心腦血管有一定的預防作用。

4、瑪卡還有一定的鎮靜安神的作用，可以改善睡眠，提高睡眠質量也是很