瑪卡的功效與作用是什麼

一、抗疲勞 瑪卡含高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動型疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，增強精力、體力，改善貧血現象。使膚色看起來更能年輕，精神氣神更足。 二、增加精子質

瑪卡，別名又叫做瑪咖、 MACA。瑪卡是十字花科的高原植物，原產於南美祕魯安第斯山4000米以上的高原植物。含獨有的瑪咖酰胺和瑪咖烯對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著的效果。瑪咖有抗疲勞，補充體力，改善睡眠，抗更年期，活躍生育，增強記憶等功效。而且瑪咖是男女都適用的，對女性的更年期綜合症也有很好的調節作用。

方法

抗疲

瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血症狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

瑪卡中含有多種均衡合理的養分成份以及多種具有生物活性的次生代謝產品。因而，瑪卡具有多種保健和醫治成效與效果，傳統上可用於增強精力、進步生育力、醫治更年期綜合症、風濕症、抑鬱症、貧血症。 瑪卡的食用方法 1、瑪卡泡酒 所有傳統吃法裏

補充體力

由於MACA生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因為其生長環境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。

瑪卡主要的功效其實按照西方包括現在傳到中國來的，因為南美的主要食物，有類似於補腎温陽的藥，有部分人可以達到兩個方面的作用，一個可以提高性功能，但要適合的情況下提高性功能。可以提高體能，提高身體的機能，就是好像很疲勞了，如果

提高睡眠

現代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。在祕魯當地MACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢症狀的佳品。

瑪卡紅棗泡水喝可以改善睡眠，提高免疫力，還可以抗疲勞，護肝臟。 瑪卡具有改善睡眠、提高免疫力功能的兩個成分分別是亞麻酸和亞油酸。因為這兩種有效成分，所以讓瑪咖具有改善睡眠提高免疫力的功效。亞麻酸： 亞麻酸是n-3系列多不飽和脂肪酸，

抗更年期

調節內分泌，對抗更年期綜合症―瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更

瑪卡是原產南美洲的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富，有“南美人蔘”之譽。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用。 對於男性 1、抗疲勞、增強精力、體力——瑪卡中氨基酸、礦物質鋅

年期症狀，從而促進女性雌激素，容顏。

第一、 緩解男性更年期綜合症男性更年期綜合徵好多人都沒聽説過，其實男性也有更年期的。男性更年期一般在50歲以後，這個時候由於人體腺體、器官都出現了不同程度的老化，腺體不同程度老化會導致激素分泌不均衡而導致身心阻礙，男性更年期也叫男

活躍生育

促進精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官。

您好，很高興為您解答，瑪卡具有增強抵抗力，提高人體免疫力，同時促進性功能的生長，現在純天然的馬卡是比較少一般都是人工種植的，所以功效沒有那麼好。改善睡眠可以配合服用瑪卡來調理，但是如果失眠嚴重最好可以到醫院治療，同時平常要練成

增強記憶

使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學生學習進步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。

題主想嘗試瑪卡嗎？用科學的話説，關於瑪卡的功效，不論是西醫還是中醫研究都比較少。部分動物實驗顯示，服用一定劑量和週期後，瑪卡在抗疲勞、增強免疫力、提高性功能和生育能力方面有一定的作用，但絕不是快速見效。 另外雙盲實驗發現瑪卡在該

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瑪咖的功效

瑪卡的功效與作用:用於增強精力、提高生育力、改善性功能、治療更年期綜合症、風濕症、抑鬱症、貧血症。

瑪卡片有啥作用？

作用：

1.抗疲e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333365633962勞、增強精力、體力——瑪卡中氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成份能明顯對抗疲勞。

2.調節內分泌系統，平衡荷爾蒙——瑪卡的多種生物鹼作用於下丘腦和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、*等功能，達到平衡荷爾蒙水平。

3.改善性功能，增加精子數量，提高精子活力——獨有的生物活性物質瑪咖烯、瑪咖酰胺，利於勃起功能，提高精子數量和活躍能力。

4.補腎、壯陽、陽痿、早泄、性功能障礙、新一代延時、純植物提取、神奇的藥用植物。

瑪卡的作用功效：

1.抗疲勞

瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血症狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。建議工作繁忙的白領可以每天沖泡一些瑪卡服用，這樣對身體更好。

2.補充體力

由於瑪卡生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因為其生長環境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。

3.提高睡眠

現代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。在祕魯當地瑪卡被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢症狀的佳品。

4.抗更年期

調節內分泌，對抗更年期綜合症—瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期症狀，從而促進女性雌激素，容顏。

5.提高免疫力

免疫系統的下降，會導致人生病的概率大大提高，而瑪卡可增強體力，提供機體免疫力，讓人獲得豐富的精神，讓您思想活躍，精神百倍！

瑪卡對女人有什麼好處

瑪卡對女人有，補充雌性激素，延緩更年期，補腎，養顏，抗癌，暖宮，可以改善月經期的不適，等症狀。

瑪卡泡酒有什麼功效？

你好同學，瑪卡酒強身健體，滋陰補腎，不宜多喝，我以前泡過，最好用當年的新瑪卡泡。

男人吃瑪咖有什麼好處

1、瑪卡本來是一種提高免疫力、營養食品

瑪卡具有改善睡眠、提高免疫力功能的兩個成分分別是亞麻酸和亞油酸。因為這兩種有效成分，所以讓瑪咖具有改善睡眠提高免疫力的功效。亞麻酸： 亞麻酸是n-3系列多不飽和脂肪酸，具有增強免疫力和抑制癌症的作用。

有助於增強智力、改善記憶力，還可抑制血小板凝聚和血栓形成。亞油酸： 亞油酸是n-6系列多不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用。還可以幫助調節睡眠、體温等。

2、瑪咖可以調荷爾蒙、調節內分泌系統

瑪咖含有生物鹼、甾醇、芥子油苷和異硫氰酸苄酯。生物鹼作用於下丘腦和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、*等功能，達到平衡荷爾蒙水平。甾醇、芥子油苷和異硫氰酸苄酯調節內分泌系統。

咖中的瑪咖烯和瑪咖酰胺通過人體消化後隨血液進入大腦的下丘腦、腦垂體和*等性腺系統，調節性荷爾蒙的分泌，使人體自身分泌的性激素保持和恢復到正常水平，而且這兩種成分是無法人工合成的，只有瑪咖裏面才有的兩個成分，所以市面上的瑪咖才會這麼貴。

擴展資料：

1、不要和其他滋補品、營養品同時食e69da5e887aae799bee5baa631333433616136用

因為瑪卡具有豐富的營養成分，已經很補了，但是瑪卡的這種補和傳統的補是不同的，瑪卡的這種補是對人體營養攝入的均衡，如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、

營養品可能會抵消瑪卡的作用，而且瑪卡中獨有生物鹼瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調節人體激素分泌，而現在的好多食品中含有激素，這不利於瑪卡功效的發揮。

2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用

每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效，瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發揮最好的功效，建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產品，避免瑪卡的功效受到影響。

參考資料來源：人民網——什麼是瑪卡？瑪卡的功效與營養價值有哪些